Öğrendiklerim...
YAŞ 5*
Anne ve babamın birbirlerine bağırmalarının beni ne kadar korkuttuğunu
öğrendim.
*YAŞ 7*
Meşrubat içerken gülersem içtiğimin burnumdan geleceğini öğrendim.
*YAŞ 12*
Herşeyin değerini anlamanın en iyi yolunun bir süre ondan yoksun kalmak
olduğunu öğrendim.
*YAŞ 13*
Annemle babamın elele tutuşmalarının beni daima mutlu ettiğini öğrendim.
*YAŞ 15*
Bazen hayvanların kalbimi insanlardan daha fazla işittiğini öğrendim.
*YAŞ 18*
İlk gençlik yıllarımın keder, şaşkınlık, ısdırap ve aşktan ibaret olduğunu
öğrendim.
*YAŞ 24*
Aşkın kalbimi kırabileceğini ama buna değer olduğunu öğrendim.
*YAŞ 33*
Bir arkadaşı kaybetmenin en kestirme yolunun ona ödünç para vermek olduğunu
öğrendim.
*YAŞ 36*
Önemli olanın başkalarının benim için ne düşündükleri değil, benim kendi
hakkımda ne düşündüğüm olduğunu öğrendim.
*YAŞ 38*
Eşimin beni hala sevdiğini, tabakta iki elma kaldığında küçüğünü almasından
anlayabileceğimi öğrendim.
*YAŞ 41*
Bir insanın kendine olan güveninin, başarısını büyük oranda belirlediğini
öğrendim.
*YAŞ 44*
Annemin beni görmekten her seferinde sonsuz mutluluk duyduğunu öğrendim.
*YAŞ 46*
Yalnızca minik bir kart göndererek bile birinin gönlünü aydınlatabileceğimi
öğrendim.
*YAŞ 49*
Herhangi bir işi yaptığımdan daha iyi yapmaya çalıştığımda, o işin
yaratıcılığa dönüştüğünü öğrendim.
*YAŞ 50*
Sevgi, evde üretilmemişse, başka yerde öğrenmenin çok güç olduğunu öğrendim.
*YAŞ 53*
İnsanların bana, izin verdiğim biçimde davrandıklarını öğrendim.
*YAŞ 55*
Küçük kararları aklımla, büyük kararları ise kalbimle almam gerektiğini
öğrendim.
*YAŞ 64*
Mutluluğun parfüm gibi olduğunu, kendime bulaştırmadan başkalarına
veremeyeceğimi öğrendim.
*YAŞ 70*
İyi kalpli ve sevecen olmanın, mükemmel olmaktan daha iyi olduğunu öğrendim.
*YAŞ 82*
Sancılar içinde kıvransam bile başkalarına başağrısı olmamam gerektiğini
öğrendim.
*YAŞ 90*
Kiminle evleneceğin kararının hayatta verilen en önemli karar olduğunu
öğrendim.
*YAŞ 95*
Öğrenmem gereken daha pek çok şeyler olduğunu öğrendim.
2 yorum:
BEBEKLE SEYAHAT İÇİN PRATİK ÖNERİLER ::
Tatil planlarını yapmaya başladınız. Belki de bu, bebeğinizle birlikte çıkacağınız ilk tatil olacak ve yolculuk boyunca nelere dikkat etmeniz gerektiğini, nelere ihtiyaç duyabileceğinizi merak ediyorsunuz. İşte size birkaç küçük öneri:
• Esnek olun ve tatil programınızı bebeğinizin çeşitli ihtiyaç ve durumlarına göre değiştirilebilir biçimde hazırlayın. Bir gün içerisine birden fazla aktivite koymamaya çalışın. Böylelikle bebeğiniz yorgun ya da herhangi bir aktiviteye katılamayacak durumda olduğunda son dakika ayarlamalarını yapmanız daha kolay olur.
• Küçük çocukların uyum sağlayabileceği ve eğleneceği bir tatil mekanı seçmeye özen gösterin. Örneğin çocuklara yönelik çeşitli özel imkanları, aktiviteleri olan otel veya tatil köylerini tercih edebilirsiniz. Unutmayınki çok yoğun gezi programı olan turlar, aşırı kalabalık ve sıcak mekanlar bebeğinizin sağlığı için zararlı olabilir.
• Yanınızda sürekli su ve çocuğunuz acıktığında atıştırabileceği yiyecekler bulundurun. Özellikle otobüs ya da uçak yolculukları esnasında küçük çocuklar susadıklarında ya da acıktıklarında servis saatlerini beklemekte zorlanabilirler.
• Çocuğunuzu yolculuk boyunca oyalamak ve canının sıkılmasını engellemek için yanınıza oyuncak, boyama kitabı gibi şeyler alın.
• Çocuğunuzu uzun mesafeli yolculuklara hazırlamak için önceden pratik yapmanız faydalı olabilir. Büyük seyahatin öncesinde kısa süreli küçük yolculuklar veya haftasonu yolculukları planlayarak çocuğunuzun seyahat şartlarına nasıl adapte olduğunu, yaşadığı sorunları önceden öğrenebilirsiniz.
• Araba yolculuklarında düzenli molalar vermeniz faydalı olabilir.
• Uçak yolculuklarında;
- Uçuş saatinizi yoğun saatlerin dışında seçmeye çalışın
- Kalkış ve inişler esnasında kendi emniyet kemerinizi takarak bebeğinizi kucağınıza alın. Emniyet kemerini bebeğe takmayı denemeyin.
- Kabindeki hava basıncı değişikliklerine bağlı olarak bebeğiniz kulaklarıyla ilgili rahatsızlık hissedebilir. Bunu engellemek için hava basıncı değişikliği hissettiğiniz durumlarda bebeğinizi beslemeyi deneyebilirsiniz, çünkü yutkunmak hava basıncını dengeler. Bu durumlarda küçük çocuklara da sakız ya da benzeri çiğneyebilecekleri birşey vermek faydalı olabilir.
- Uçuş için yanınıza ihtiyacınız olabilecek miktarda bebek bezi, bebeğiniz ve kendiniz için yedek giysi,ıslak mendil veya havlu, birkaç küçük oyuncak almayı unutmayın.
BEBEĞİNİZİN GÜVENLİĞİ İÇİN ALMANIZ GEREKEN ÖNLEMLER ::
EVDE:
0-5 yaş arası çocuklarda görülen ölüm ve yaralanmaların başlıca nedenlerinden birinin ev kazaları olduğunu biliyor muydunuz? Evinizin içinde ve çevresinde alacağınız önlemlerle bu tür riskleri minimum seviyeye indirmeniz mümkündür:
- Ev içindeki tel ve kabloların bebeğinizin dikkatini çekecek, görünür yerlerde değil, gizlenmiş olmasına özen gösterin
- Masa ve sehpa köşelerine köşe koruması takın
- Evdeki bitkileri ve süs eşyalarını bebeğinizin erişemeyeceği bir yere koyun
- Pencere yakınında üzerine tırmanabileceği eşya bulundurmayın
- Duy kapakları takın
- Mümkünse evdeki radyatörlere koruyucu takın
- Banyoda elektrikli aygıt kullanmamaya özen gösterin
- Musluk koruyucuları taktırın
- Evdeki deterjan, temizlik malzemeleri, krem, deodorant gibi kimyasal madde içeren ürünleri çocuğunuzun erişemeyeceği yerlere koyun
- Mümkünse evde bir yangın alarmı ve yangın söndürücü bulundurun
- Mutfaktaki kesici ve çocuğun kendine zarar verebileceği tüm aletleri onun erişemeyeceği yerlerde muhafaza edin
- Mutfakta tezgah kenarlarına yakın yerlere sıcak yemek ya da su kapları koymayın
- Çocuğun içine girme ihtimaline karşı buzdolabı, çamaşır makinesi, bulaşık makinesi gibi eşyalara çocuk kilidi taktırın
- Mutfak ve banyoda yerlerin herzaman için kuru olmasına özen gösterin, ya da zemin ıslak ve kayganken bebeğinizi buralardan uzak tutun
BAHÇEDE:
Bebeğinizle birlikte evinizin bahçesinde vakit geçirmekten hoşlanıyor, ya da onun bahçede oynamasına izin veriyorsanız dikkat etmeniz gereken noktalar şunlardır:
- Bahçenizin sokağa açılan kapısını kapalı ve kilitli tutun
- Bahçenizde yetişen dikenli ve zehirli bitkileri sökün ya da çitle çevirerek bebeğinizin erişmesini engelleyin
- Bahçenizde havuz varsa çevresini çitle çevirin
- Bahçe alet ve malzemelerini çocuğun erişemeyeceği yerlerde muhafaza edin
SOKAKTA:
- Bebeğinizi sokağa çıkardığınızda kullanacağınız bebek arabası ya da taşıma askısını özenle seçin; kullanım kolaylığı sağlayan; bebeğin rahatlığı ve sağlığı için tasarlanmış ürünleri seçmeniz uygun olacaktır.
- Bebeğinizi pusetle gezdirirken trafiğe dikkat edin, karşıdan karşıya geçerken yaya geçitlerini ya da trafik ışıklarını kullanın. Park eden arabaların arasından karşı karşıya geçmeyin, sürücü sizi görse bile bebek arabasını görmeyebilir.
- Bebeğinizi arabaların egzozlarından mümkün olduğunca korumaya çalışın
- Alışveriş yaparken bebeğinizi yanınızdan ayırmayın; dükkanlara girerken bebek arabasını dışarda bırakmak zorunda kalsanız bile bebeğinizi yanınıza alın.
- Alışveriş sırasında bebeğinizi kaybettiyseniz panik yapmamaya çalışın ve vakit geçirmeden bulunduğunuz mağazanın ya da alışveriş merkezinin güvenliğine haber verin. Birçok mağaza ve alışveriş merkezinde güvenlik kameraları sayesinde çocuğunuz kolaylıkla bulunabilir.
- Çocuğunuza küçük yaşlarından itibaren yabancılara karşı temkinli olması, tanımadığı kişilerin onu biryerlere götürmesine izin vermemesi gerektiğini, onu korkutmayacak bir tarzda öğretin.
ÇOCUK GÜVENLİĞİ ::
Çocuklarımızın sağlığını tehdit eden en büyük tehlike yaralanmalar ve zehirlenmelerdir.
Dünya’da olduğu gibi ülkemizde de yaralanmalar ve zehirlenmeler çocuklarda ölüme yol açan nedenler arasında ilk sıralarda yer alır. Buna bağlı ölümler ve yaralanmalar sonucu oluşan engellilik hemen her yaşta en sık görülen sağlık sorunlarından biridir.
Yaralanma rastgele ya da kader sonucu karşılaşılan bir olay değildir. Özellikle çocukluk çağında çevredeki risklerin bilinmesi ve güvenli bir çevrenin sağlanması ile önlenebilir.
Bu bölümde sizlere çocuklarınızın tehlikesiz bir çevrede yaşamasını sağlamak, yaralanmaları ve zehirlenmeleri en aza indirebilmek için yaşadığınız çevreyi, evinizi, çocuğunuzun devam ettiği gündüz bakımevini, okulu, vakit geçirdiği herhangi bir yeri olabildiğince güvenli hale getirmenize yardımcı olacak bir kontrol listesi sunuyoruz.
Bu listede belirtilen güvenlik önerilerini izleyerek çocuklarınızın ve çevrenizdeki çocukların yaralanmalarını ve zehirlenmelerini önleyebilirsiniz. GÜVENLİK KONTROL LİSTESİ 'ne ulaşmak için tıklayınız
İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi
Kadın ve Çocuk Sağlığı Eğitim ve Araştırma Birimi
Düzenleyenler
Prof. Dr. Serpil Uğur Baysal
Uzm. Dr. Fatma Yıldırım
Prof. Dr. Ayşen Bulut
DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER ::
Bebeğin ilk ayında saç temizliği için onu haftada bir kez yıkamanız yeterli olur. Yaşı büyüdükçe banyo sayısını ikiye,üçe çıkarabilirsiniz. Uzmanlar bebeklerin saçlarının biraz yağlı kalmasının sorun yaratmayacağı konusunda birleşiyor.
Yıkama sırasında daha iyi sonuç almak için bunları deneyebilirsiniz:
- Bebek şampuanı kullanmaktan asla vazgeçmeyin ve hiçbir koşulda bebeğin kafa derisini kurutacak başka bir sabun veya şampuana başvurmayın.
- Göz yakmayan şampuanları bile gözüne kaçırmayın; belki göz yakmazlar ama alerji yapabilirler.
- Bebeği yıkarken tırnaklarınızın kısa olmasına özen gösterin. Aksi takdirde cildinin çizilmesine yol açabilirsiniz.
- Şampuan ve sabun artıklarından arınmasına özen göstererek iyice durulayın.
haymatloslu
-
Teşekkürler Haymatloslu,yararlı bilgiler ...
Yorum Gönder